صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 04:28
141 - فواید ورزش کردن در هنگام شب
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. - به گزارش گروه اجتماعی یافته ها نشان می ...
142 - ببینید: رونالدو پایش را لاک زده | عکس تمرین ورزشی
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
این اقدام رونالدو که پیش از این هم سابقه داشته است به ادعای برخی از رسانه های انگلیسی روشی جدید برای بهبود سریع مصدومیت است. البته نمی توان با قاطعیت گفت که لاک های مشکی معروف رونالدو ...
143 - سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون با حضور اسبقیان، حمیدی، نصیری، حسین پور، عسگری، کشاورز نوری، گیلانی نژاد، محمدزاده، - حسینی اعضای ستاد امروز سه شنبه چهارم بهمن ...
144 - سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان محلات گفت: دوری از استرس و توکل بر خدا یکی از مهم ترین اصول برای موفقیت در آزمون است. - ایسنا/مرکزی معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت ...
145 - عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن. - مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن ...
146 - با این ترفندها بهره وری کاری بالا را تجربه کنید
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
دانشمندان و مدیرعاملان به طور یکسان از مزایای برگزاری مراسم صبحگاهی طی چندین دهه تمجید کرده اند، کسانی هستند که هر روز ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع خورشید یک تمرین ...
147 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. - خوب است بدانید که میوه ها دارای ...
148 - تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمی تواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. - باید پازل هایی را که مهم ...
149 - زمان دویدن است!
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات متحده می گوید: «پاییز یکی از شلوغ ترین ماه ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه ریزی می کنند، - پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ،
150 - تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. - کارشناسان می گویند شما به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ...
151 - مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. -
152 - پیراهن ورزشی پسرانه و بررسی خصوصیات ظاهری آن
تابناک- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
تابناک- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
پیراهن های ورزشی با توجه به مواد به کار رفته در بافت آنها در قیمت های مختلفی در بازار خرید و فروش می شود. - لباس های ورزشی برای مردان همانند شورت ورزشی در بازار بسیار متعدد می باشد چرا ...
153 - کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. -
154 - معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
مطمئنا اگر دیده باشید که بازوهایتان شل شده با عجله یک ژاکت روی آن پوشیده اید یا لباس تان را عوض کرده اید. - می دانید که ورزش یک راه موثر برای کاهش وزن و چربی است. به پیاده روی بروید، در ...
155 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ «امینم»!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان «ماکانی» ها ورزش کردن امیر مقاره ...
156 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ “امینم”!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح– طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان “ماکانی” ها ورزش کردن امیر مقاره ...
157 - تمرین سنگین خواننده مشهور در باشگاه غوغا کرد + فیلم
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
فرزاد فرزین ویدیویی از تمرین ورزشی در باشگاه بدنسازی منتشر کرد. فرزاد فرزین خواننده پاپ ایرانی متولد 3 تیر 1360 در تهران است و 41 سال سن دارد. وی در رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه آزاد تهران ...
158 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
ورانداز- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - تاکید کرد: تنها از طریق ...
159 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
55 آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - اعضای گروه تحقیق با نتایج ...
160 - مزیت های خرید کفپوش ورزشی پایافلور
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
یکی از الزامات و استانداردهای بین المللی ورزش ، استفاده از کفپوش در سالن های ورزشی است ، زیرا وجود کفپوش ورزشی در سالن ها و باشگاه های ورزشی ، - مزایای زیادی برای ایمنی و سلات ورزشکاران دارد.
اخبار داغ:
پرسپولیس ستاره استقلال را دزید
سپاهان، با مدافع استقلالی به توافق رسید
خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد!
کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان
بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست
استقلال از لیست خرید پر ستاره خود رونمایی کرد
ادعای عجیب و باورنکردنی ستاره لیگ برتری؛ هم استقلالی ام هم پرسپولیسی!
تصاویری از پلاکاردهای معنادار در زمان سخنرانی پزشکیان در شیراز
شرکت در یک پارتی شبانه زندگی استاد برتر دانشگاه را نابود کرد
گروگان گیری مرگ بار؛ اعضای یک باند جسد مرد ثروتمند را تکه تکه کردند
ضربه پنهان تحریم به مخازن نفتی کشور
«ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه
ورود «کمیته اخلاق» به طرح قلیان اکسیژن
فروش فوری ایران خودرو با جایگزین جدید پژو پارس | خرید سوگولی ایران خودرو تنها با 252 میلیون
سیگنال های متناقض برای دوج کوین: خرید یا فروش؟
عکس | پیراهن خیس جواد ظریف در ستاد انتخاباتی پزشکیان
حساب این گروه از بازنشستگان پرپول شد / واریزی شگفت انگیز به حقوق بازنشستگان بر اساس حروف الفبا + جدول واریزی
فروش جنگ افزار و پهپاد به اسراییل توسط هند
فضای مجازی در بازار داغ وعده ها
مصرف این داروها در گرما خطرناک است
برخی وعده های انتخاباتی برای فریب مردم است/ قاضی زاده هاشمی وعده محال می دهد، چون قرار نیست در انتخابات بماند
جلیلی رییس جمهور شود از دانشگاه اخراجم می کنند
وطن دوستی ظریف در این روزها هویدا است +عکس
صدای وهم انگیز سحابی خرچنگ را بشنوید! + فیلم
قابلیت جدید اینستاگرام با عنوان پیام محو شونده چیست؟ | اگه میخوای پیام هات بعد خوانده شدن ناپدید شود ببین +تصویر
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
ایران خودرو
مربی ایتالیایی
نقل و انتقالات
ریاست جمهوری
علیرضا بیرانوند
همسان سازی حقوق
قاضی زاده هاشمی
باشگاه استقلال
تامین اجتماعی
تئاتر جدید
ریاست جمهوری ونزوئلا
واردات موبایل
میثم سلیمانی
منطقه اوراسیا
طرح جامع پدافند غیرعامل
تپه چغاگاوانه
کارل توکو اکامبی
بدهی تامین اجتماعی
لوازم داخلی
سیاری
دیوانی
نابلس
سهرابی
بهرام سرمست
مجری سلام صبح بخیر
سرمایه گذار خارجی
ضیافت افطاری
اداره برق دنا
آتش سوزی ارسباران
رییس پلیس آگاهی پایتخت
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
اتاق بازرگانی ایران
اطلاعیه ایران خودرو
پایگاه خبری تحلیلی
دوشنبه تاجیکستان
لیگ بیست و چهارم
نرخ بیکاری زنان
مرکز آمار ایران
بیماران دیابتی
آلومینیوم اراک
فینال جام حذفی
برنامه و بودجه
سپاهان اصفهان
مستمری بگیران
اتاق بازرگانی
رودخانه کارون
رامین رضاییان
مسعود پزشکیان
روزنامه ایران
تأمین اجتماعی
والتر ماتزاری
سازمان برنامه
یحیی گل محمدی
کورس قهرمانی
اقتصاد ایران
حسین بادامکی
وزارت بهداشت
منابع درآمدی
شبکه آی فیلم
بازیکن قرضی
مرحله گروهی
رییس سازمان
تولید مشترک
مسئولان باشگاه پرسپولیس
کاندیداهای ریاست جمهوری
تمدید قرارداد بازیکنان
رییس سازمان غذا و دارو
کاندیدای ریاست جمهوری
لیگ های معتبر اروپایی
سازمان تامین اجتماعی
مناظره های انتخاباتی
شورای عالی امنیت ملی
مالک باشگاه تراکتور
ورزشگاه آزادی تهران
استفاده از اینترنت
این نامزد انتخابات
نامزدهای انتخابات
فصل نقل و انتقالات
پرسپولیس ستاره استقلال را دزید سپاهان، با مدافع استقلالی به توافق رسید خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد! کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان بازیکن سپاهان به باشگاه استقلال پیوست استقلال از لیست خرید پر ستاره خود رونمایی کرد ادعای عجیب و باورنکردنی ستاره لیگ برتری؛ هم استقلالی ام هم پرسپولیسی! تصاویری از پلاکاردهای معنادار در زمان سخنرانی پزشکیان در شیراز شرکت در یک پارتی شبانه زندگی استاد برتر دانشگاه را نابود کرد گروگان گیری مرگ بار؛ اعضای یک باند جسد مرد ثروتمند را تکه تکه کردند ضربه پنهان تحریم به مخازن نفتی کشور «ماهی در قلاب» رونمایی شد/ نخستین محصول مشترک ایران، تاجیکستان و روسیه ورود «کمیته اخلاق» به طرح قلیان اکسیژن فروش فوری ایران خودرو با جایگزین جدید پژو پارس | خرید سوگولی ایران خودرو تنها با 252 میلیون سیگنال های متناقض برای دوج کوین: خرید یا فروش؟ عکس | پیراهن خیس جواد ظریف در ستاد انتخاباتی پزشکیان حساب این گروه از بازنشستگان پرپول شد / واریزی شگفت انگیز به حقوق بازنشستگان بر اساس حروف الفبا + جدول واریزی فروش جنگ افزار و پهپاد به اسراییل توسط هند فضای مجازی در بازار داغ وعده ها مصرف این داروها در گرما خطرناک است برخی وعده های انتخاباتی برای فریب مردم است/ قاضی زاده هاشمی وعده محال می دهد، چون قرار نیست در انتخابات بماند جلیلی رییس جمهور شود از دانشگاه اخراجم می کنند وطن دوستی ظریف در این روزها هویدا است +عکس صدای وهم انگیز سحابی خرچنگ را بشنوید! + فیلم قابلیت جدید اینستاگرام با عنوان پیام محو شونده چیست؟ | اگه میخوای پیام هات بعد خوانده شدن ناپدید شود ببین +تصویرموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس ایران خودرو مربی ایتالیایی نقل و انتقالات ریاست جمهوری علیرضا بیرانوند همسان سازی حقوق قاضی زاده هاشمی باشگاه استقلال تامین اجتماعی تئاتر جدید ریاست جمهوری ونزوئلا واردات موبایل میثم سلیمانی منطقه اوراسیا طرح جامع پدافند غیرعامل تپه چغاگاوانه کارل توکو اکامبی بدهی تامین اجتماعی لوازم داخلی سیاری دیوانی نابلس سهرابی بهرام سرمست مجری سلام صبح بخیر سرمایه گذار خارجی ضیافت افطاری اداره برق دنا آتش سوزی ارسباران رییس پلیس آگاهی پایتخت سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی اتاق بازرگانی ایران اطلاعیه ایران خودرو پایگاه خبری تحلیلی دوشنبه تاجیکستان لیگ بیست و چهارم نرخ بیکاری زنان مرکز آمار ایران بیماران دیابتی آلومینیوم اراک فینال جام حذفی برنامه و بودجه سپاهان اصفهان مستمری بگیران اتاق بازرگانی رودخانه کارون رامین رضاییان مسعود پزشکیان روزنامه ایران تأمین اجتماعی والتر ماتزاری سازمان برنامه یحیی گل محمدی کورس قهرمانی اقتصاد ایران حسین بادامکی وزارت بهداشت منابع درآمدی شبکه آی فیلم بازیکن قرضی مرحله گروهی رییس سازمان تولید مشترک مسئولان باشگاه پرسپولیس کاندیداهای ریاست جمهوری تمدید قرارداد بازیکنان رییس سازمان غذا و دارو کاندیدای ریاست جمهوری لیگ های معتبر اروپایی سازمان تامین اجتماعی مناظره های انتخاباتی شورای عالی امنیت ملی مالک باشگاه تراکتور ورزشگاه آزادی تهران استفاده از اینترنت این نامزد انتخابات نامزدهای انتخابات فصل نقل و انتقالات
